Программа питания рассчитана по Диете Пьера Дюкана Этап ЧЕРЕДОВАНИЕ.

 

Стабилизация – последний этап.

Он подразумевает окончательную стабилизацию веса посредством простых защитных мер, которые необходимо будет соблюдать в течение всей жизни для поддержания полученного результата.

Следуя несколько месяцев диете, Вы не только получили желаемый вес, но и, даже не осознавая этого, приучились к правильному питанию. И теперь эти навыки останутся с вами на всю жизнь и помогут сохранить полученный результат на долгое время.

Тем не менее, даже на этом этапе существует опасность повторного набора веса. И чтобы этого не случилось, следует придерживаться некоторых мер.

  • Необходимо принять за основу питания правила этапа “Закрепления”. Т.е. овощи и белки навсегда останутся основными продуктами в вашем рационе. Также употребляйте цельнозерновой хлеб, 1 порцию фруктов, сыр. Балуйте себя 2 порциями крахмалосодержащих продуктов и 2 праздничными трапезами в неделю.

  • 1 белковый день, четверг.

  • Употребляйте 3 столовых ложки овсяных отрубей в день в любом виде.

  • Отказ от лифта. Тем самым вы увеличите свою физическую активность. Также не забывайте ходить! Минимум 20 мин в день.

 

В ежедневный набор входит:

  • 5 контейнеров с едой (5 приемов пищи)
  • 3 напитка (чай, кефир, овощные фреши (зависит от дня))
  • приборы питания
  • меню и рекомендации по питанию
  • пакет
  • доставка по СПб и Лен. обл. (20 км от КАД)
  • возможность корректировать меню


* если у Вас имеются аллергические реакции или Вы категорически не едите какие-либо продукты ,то убедительно просим указать Вас эту информацию при заказе в разделе "Корзина" или сообщить нашему менеджеру.

Этап Стабилизация - Диета Дюкана

1 312,00 ₽Цена
Кол-во Дней

Санкт-Петербург, Гаванская 37

sousvideproducts@gmail.com

(по вопросам сотрудничества)

 

ИП Ромашев Николай Петрович

ИНН 780100396620 

Кор/сч. 30101810900000000790

ОГРНИП 304780123800069

 

© 2015-2019 FITFOODDAY.