• Этап Стабилизация - Диета Дюкана

    Программа питания рассчитана по Диете Пьера Дюкана Этап ЧЕРЕДОВАНИЕ.

     

    Стабилизация – последний этап.

    Он подразумевает окончательную стабилизацию веса посредством простых защитных мер, которые необходимо будет соблюдать в течение всей жизни для поддержания полученного результата.

    Следуя несколько месяцев диете, Вы не только получили желаемый вес, но и, даже не осознавая этого, приучились к правильному питанию. И теперь эти навыки останутся с вами на всю жизнь и помогут сохранить полученный результат на долгое время.

    Тем не менее, даже на этом этапе существует опасность повторного набора веса. И чтобы этого не случилось, следует придерживаться некоторых мер.

    • Необходимо принять за основу питания правила этапа “Закрепления”. Т.е. овощи и белки навсегда останутся основными продуктами в вашем рационе. Также употребляйте цельнозерновой хлеб, 1 порцию фруктов, сыр. Балуйте себя 2 порциями крахмалосодержащих продуктов и 2 праздничными трапезами в неделю.

    • 1 белковый день, четверг.

    • Употребляйте 3 столовых ложки овсяных отрубей в день в любом виде.

    • Отказ от лифта. Тем самым вы увеличите свою физическую активность. Также не забывайте ходить! Минимум 20 мин в день.

     

    В ежедневный набор входит:

    • 5 контейнеров с едой (5 приемов пищи)
    • 3 напитка (чай, кефир, овощные фреши (зависит от дня))
    • приборы питания
    • меню и рекомендации по питанию
    • пакет
    • доставка по СПб и Лен. обл. (20 км от КАД)
    • возможность корректировать меню


    * если у Вас имеются аллергические реакции или Вы категорически не едите какие-либо продукты ,то убедительно просим указать Вас эту информацию при заказе в разделе "Корзина" или сообщить нашему менеджеру.

      1 312,00 ₽Цена
      Кол-во Дней
      • Facebook
      • YouTube
      • Vkontakte Social Иконка
      • Instagram